吃沙拉容易便秘嗎
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃沙拉是否容易便秘，要根據(jù)攝入量來(lái)判定。
如果適當(dāng)攝入沙拉不容易導(dǎo)致便秘，因?yàn)樯忱鄶?shù)是由蔬菜以及水果組成的，這些食物里面含有的膳食纖維都比較豐富，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。但如果一下子攝入太多，即使膳食纖維含量比較豐富，也有可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，這樣就有可能會(huì)引發(fā)便秘。
如果出現(xiàn)便秘可以使用開(kāi)塞露來(lái)治療，開(kāi)塞露對(duì)于治療便秘有較好的效果。平時(shí)在生活上不管是進(jìn)食什么食物都要注意適量。
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