吃啥可以疏肝理氣健脾化痰呢
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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吃山楂、白蘿卜、陳皮、甲魚、綠豆、薏米、赤小豆、白扁豆、柑橘等一些食材可以起到疏肝理氣，健脾化痰的效果。
食物只能起到輔助調(diào)理的作用，如果癥狀比較嚴(yán)重，那么食物是不能夠達(dá)到治療疾病的目的，就需要使用相關(guān)的疏肝理氣健脾化痰的藥物治療，比如柴胡、逍遙散、逍遙丸、健脾丸等。
脾胃不好的人群，建議飲食方面要一日三餐按時(shí)按量，不要暴飲暴食，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生，才有助于身體恢復(fù)。同時(shí)調(diào)整好個(gè)人的情緒狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但要保證充足的休息時(shí)間。
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疏肝健脾化痰
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兒童疏肝健脾
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疏肝健脾食療
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疏肝健脾吃什么
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健脾疏肝的食療
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