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疏肝理氣的食物有什么

疏肝理氣的食物 疏肝理氣
主講專家
曾科學(xué)
曾科學(xué) 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡(jiǎn)介:用針灸配合中藥治療頭痛、中風(fēng)、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見病,及各種疼痛性疾病,中西醫(yī)結(jié)合治療心血管及腫瘤方面疾病,擅長(zhǎng)火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
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疏肝理氣的食物,大家知道比較多的就是蘿卜。蘿卜可以順氣健胃,可以疏肝理氣,還可以清熱消痰,日常都講蘿卜是下氣的食材。

肝臟是人體非常重要的解毒器官,所以平時(shí)要注意,好好地去保護(hù)。除了蘿卜有一定的保肝、護(hù)肝的作用之外,也可以用比如大棗。大棗是補(bǔ)血的中藥,肝臟也是藏血的器官,只有氣血達(dá)到調(diào)和時(shí),它才有更好的保護(hù)肝臟功能的效果,也能夠讓肝臟更好地發(fā)揮疏調(diào)氣機(jī)的功效,所以大棗也可以有疏肝理氣之效。

另外食物里邊的水果類的,比如香蕉可以保肝、解毒,又可以清熱、潤(rùn)腸、助消化,所以對(duì)于肝臟的保護(hù)或者疏肝也有一定效果。香蕉里邊含有的鉀元素,對(duì)身體也是有益的。

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