正常人可以吃維生素c嗎
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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正常情況下可以適當(dāng)?shù)慕o人體補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充維生素對(duì)于預(yù)防疾病或者保持身體健康具有比較重要的作用，所以正常的人群包括兒童和成年人都是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充各種維生素的，最常見(jiàn)的就是補(bǔ)充維生素C。
正常人是可以吃維生素C的，吃維生素C有利于預(yù)防出現(xiàn)維生素C缺乏而出現(xiàn)的潰瘍皰疹、缺鐵等情況，補(bǔ)充維生素C有利于治療壞血病，防止出現(xiàn)缺鐵以及鐵中毒的情況，同時(shí)對(duì)于一些維生素C相關(guān)的疾病也會(huì)有一定的治療作用。
但是，在正常情況下，如果沒(méi)有什么癥狀的話，一次最好不要吃的時(shí)間太長(zhǎng)，最長(zhǎng)最好不要超過(guò)1到2個(gè)星期，具體還得根據(jù)自身的需求情況來(lái)進(jìn)行判斷。
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