春季便秘吃什么能好
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內科
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春季便秘可以吃西紅柿、蘋果以及香蕉等食物。
1、蘋果里面含有一定的果膠，果膠對于調整胃腸功能，清理腸道以及預防便秘方面是有一定幫助的。
2、香蕉里面含有豐富的膳食纖維以及糖分，在潤腸通便方面的效果是比較好的。
對于便秘輕微的患者，使用飲食方法調理一段時間后，可以得到較好改善。平時在飲食上要注意做好合理的葷素搭配，除了要吃主食，蔬菜也應該要適當進食些，因為蔬菜里面膳食纖維比較豐富。
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