膽固醇較低的食物是什么
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金星 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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膽固醇較低的食物如下：
1、蔬果類：綠葉蔬菜、水果類、蛋白、海參牛奶、海蜇、蛋白等天然食物幾乎沒有膽固醇成份。
2、相對(duì)比較少的食物有瘦豬肉、羊肚子、山羊肉、炒白魚、兔肉、綿羊肉等。
3、要注意盡量避免進(jìn)食膽固醇高的食物，如豬蹄、豬心、鵪鶉蛋、牛奶、蛋黃、羊肉、魚肝油、青蛙、豬肝、魚肝油等動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等食物。
4、膽固醇增高與肝臟的脂質(zhì)代謝關(guān)系重大。要注意加強(qiáng)體育鍛煉，控制肥胖體質(zhì)等。
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總膽固醇和膽固醇
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膽固醇和總膽固醇
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膽固醇酯膽固醇
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- 陳飛 泰州市中醫(yī)院普外科
固醇和膽固醇
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總膽固醇低密膽固醇低
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膽固醇指數(shù)
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