維生素c早晨還是晚上吃
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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維生素C的補充時間并沒有特別嚴(yán)格的要求，早晨吃和晚上吃并沒有太大的差別。但是一般情況下，白天代謝比較旺盛，如果白天吃維生素C可能效果反應(yīng)方面要相對好，但是可能差別并不是特別的明顯。
在正常情況下可以適當(dāng)?shù)难a充維生素C，有利于預(yù)防疾病，預(yù)防出現(xiàn)癥狀，對于保持身體健康會有一定的作用。如果有缺鐵需要補鐵或者有壞血病，有慢性鐵中毒的情況，有特發(fā)性高鐵血紅蛋白癥的情況，都是可以補充維生素C的，有利于這些疾病的治療。
同時如果有明顯的胃腸道的問題，也可以適當(dāng)?shù)难a充維生素C，有利于減輕癥狀，預(yù)防出現(xiàn)維生素的缺乏。
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