吃什么補(bǔ)充維生素b1
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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維生素B1是最早被人們提純的維生素，是一種白色粉末，比較容易溶于水，遇堿易分解。
生理功能是可以增進(jìn)食欲，維持神經(jīng)正常活動(dòng)，如果缺乏維生素B1會(huì)容易出現(xiàn)腳氣以及神經(jīng)性皮炎等癥狀。
平時(shí)可以多吃蛋黃、牛奶、番茄等食物，黃豆、瘦肉中也含有豐富的維生素B1，蔬菜類例如白菜、芹菜中都含有豐富的維生素B1。
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維生素d維生素k的作用
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復(fù)合維生素b和維生素c
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維生素ad
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缺乏維生素a
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