高血壓運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)是什么
-
-
賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
高血壓運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)，主要是避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，以戶外有氧運(yùn)動(dòng)為主。
劇烈運(yùn)動(dòng)可以造成血壓進(jìn)一步增高，有可能發(fā)生高血壓急癥、高血壓危象的情況。高血壓患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該已經(jīng)將血壓控制在正常的范圍之內(nèi)，不能在血壓持續(xù)較高的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。尤其是劇烈的運(yùn)動(dòng)，感到特別勞累的運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)量過(guò)大時(shí)，都是不適合高血壓患者。
所以，高血壓的患者可以采取適量的運(yùn)動(dòng)方式，比如快步走、慢跑、騎行，對(duì)于老年患者可以做氣功、打太極拳等運(yùn)動(dòng)。而且每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間30-60分鐘為宜，每周5天。
-
-
- 楊爽 河源市人民醫(yī)...心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
-
- 賈秋菊 丹東市第一醫(yī)...心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
高血壓調(diào)控
-
孕婦高血壓
-
-
- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
-
- 劉勇 聊城市人民醫(yī)...心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管二室
擅長(zhǎng)： 擅于治療冠心病，...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 高原病及心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 急慢性高原病、冠...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)冠心病、心絞...
-
-
阜新礦業(yè)（集團(tuán)）有限責(zé)任公司總醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 循環(huán)系統(tǒng)疾病，如...
-
-
重慶市璧山區(qū)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 對(duì)高血壓、冠心病...
-
-
大連兒童醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 心血管疾病的診治...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)： 中西醫(yī)結(jié)合治療冠...
-
-
宣漢縣人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 風(fēng)濕熱、高血壓病...
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平...
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見(jiàn)了，... 詳細(xì)?
-
-
動(dòng)態(tài)血壓如何判斷高血壓
動(dòng)態(tài)血壓是由于采集了白天和晚上的數(shù)據(jù)，總體血壓水平，要比診室偶測(cè)血壓要低一些?，F(xiàn)... 詳細(xì)?
-
-
動(dòng)脈血氧飽和度
動(dòng)脈血氧飽和度（SaO2）是醫(yī)學(xué)名詞，出自于《醫(yī)學(xué)名詞 第四分冊(cè)... 更多?
-
-
臺(tái)階試驗(yàn)
臺(tái)階試驗(yàn)是評(píng)價(jià)人體心肺功能適應(yīng)水平的常見(jiàn)方法，該項(xiàng)試驗(yàn)花費(fèi)時(shí)間短... 更多?
-
-
同型半胱氨酸測(cè)定
同型半胱氨酸(homocysteine, HCY)是蛋白質(zhì)代謝過(guò)... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)