孩子體質(zhì)不好怎么調(diào)理
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
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孩子體質(zhì)不好，一般是跟免疫功能低下或者是營養(yǎng)不良而引起，有以下方法調(diào)理：
首先，可以通過飲食調(diào)整，盡量讓孩子多吃綠色的果蔬、海帶，蝦皮等食物。這些食物可以補充孩子體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，提高身體的免疫力，從而達到改善孩子體質(zhì)的問題。
另外，想要孩子增強體質(zhì)，鍛煉是必不可少的一步，因為孩子身體的骨骼肌肉正處在生長發(fā)育的期間。如果缺乏鍛煉，會對孩子的發(fā)育很不利。所以家長要多帶孩子到戶外參加體育鍛煉，例如打球、游泳、慢跑等。
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