孩子體質(zhì)差怎樣調(diào)理
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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孩子體質(zhì)差可通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：
1、讓孩子多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體內(nèi)氣血循環(huán)，提高孩子的免疫力，如游泳、跑步、打球等，可以給孩子體質(zhì)起到改善作用。
2、治療的方法，用山藥、茯苓、紅棗三種食物進(jìn)行熬粥，每天喝一碗具有改善的作用，多給孩子補(bǔ)充一些蔬果、海帶、蝦皮等，加強(qiáng)鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入，均衡營養(yǎng)，對(duì)于提高免疫力，改善孩子的體質(zhì)有很好的效果。
3、通過選用中藥調(diào)理或者膏方調(diào)理。
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