紅棗可以治療便秘嗎
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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紅棗一般不可以治療便秘。
紅棗具有益氣補(bǔ)血以及安神等作用，在便秘期間進(jìn)食紅棗有可能會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)上火后便秘會(huì)加重。便秘期間在飲食上應(yīng)該要多吃些膳食纖維含量豐富的食物，比如火龍果或者蘋果等，適當(dāng)進(jìn)食這些食物對(duì)于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、緩解便秘有幫助。
如果在生活上經(jīng)常有便秘的現(xiàn)象產(chǎn)生，應(yīng)該從日常飲食上進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)在飲食上要注意做好葷素搭配，肉類食物以及素食都要一起進(jìn)食。
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