健脾補腎食療要怎么吃呢
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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想要達到健脾補腎的作用,可以在日常的生活中多吃一些板栗,板栗的果肉含有各種維生素,屬于滋補性的食物,不僅具有活血化瘀的作用,補脾補腎作用也非常明顯。
山藥是一種常見的中藥材,具有健脾補腎之功效,尤其是對于腎臟以及脾臟功能不好的人群,可以起到較好的滋補性作用。
扁豆也是不錯的選擇,扁豆雖然屬于常見的蔬菜,但是其補脾胃作用較為明顯,腎臟功能不好的人群也可以適量的食用。
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