健脾要多久才能見效
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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健脾一般需要兩周左右就可以見到效果了，具體還要根據(jù)個(gè)人的身體實(shí)際情況而定。
1、如果個(gè)人的身體體質(zhì)比較好吸收，代謝能力也比較強(qiáng)，平時(shí)注重保養(yǎng)，見到效果的時(shí)間就會(huì)短一些。
2、如果體質(zhì)比較弱，代謝能力也比較弱，平時(shí)在飲食方面也沒(méi)有更加的注重，那么治療的時(shí)間就會(huì)更長(zhǎng)一些。
脾不好的人群平時(shí)建議要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生，一日三餐要按時(shí)按量，不要暴飲暴食。吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，而且要吃一些容易消化吸收的食物，才能看到更明顯的恢復(fù)效果。
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