膠原蛋白什么時(shí)候吃最好
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趙振霞 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 整形美容科
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膠原蛋白一般在早上空腹吃或者是晚上睡覺(jué)以前吃最好。
膠原蛋白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，能夠起到保持和補(bǔ)水的作用，具有一定的修復(fù)功效。適當(dāng)?shù)某阅z原蛋白，能夠鎖住皮膚深層的水分，能夠使皮膚變得更加光滑緊致，而且還有很好的延緩皮膚衰老的作用。
膠原蛋白是人體內(nèi)不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果皮膚過(guò)于干燥或者面部有皺紋的時(shí)候，都可以吃膠原蛋白來(lái)改善。平常生活中還要做好防曬工作，不要去陽(yáng)光直射的環(huán)境內(nèi)活動(dòng)。
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