膠原蛋白什么時(shí)候喝
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趙振霞 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 整形美容科
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膠原蛋白可以在晚上睡覺(jué)以前或者是早晨起床以后喝效果最好，每次喝的時(shí)候要定時(shí)定量，不要一次性喝太多。
如果在晚上睡覺(jué)以前喝，最好是選擇睡覺(jué)以前半個(gè)小時(shí)，這段時(shí)間身體容易消化和吸收，正處于入睡的狀態(tài)，效果比較好。經(jīng)常喝膠原蛋白能夠使皮膚變得更加有彈性，有很好的美容養(yǎng)顏的功效，而且還可以增加皮膚的抗氧化功效，從而能夠減少皮膚表面長(zhǎng)皺紋或者是色斑。
日常生活中還要多到戶外去曬太陽(yáng)，增加自己的抵抗力。
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