絕經(jīng)恢復(fù)快嗎
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曾澤蓉 副主任醫(yī)師
自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科
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絕經(jīng)恢復(fù)是否快跟每個(gè)人體質(zhì)因素有關(guān)，因人而異，不能一概而論。
一、有的女性在圍絕經(jīng)期的過程中身體恢復(fù)比較快，對(duì)激素的波動(dòng)比較耐受，一般很快會(huì)恢復(fù)正常，很快度過過渡期。有的女性甚至一點(diǎn)癥狀都沒有。
二、有的女性在進(jìn)入圍絕經(jīng)以后，由于對(duì)激素水平的波動(dòng)比較敏感，可能會(huì)出現(xiàn)一些比較明顯的圍絕經(jīng)期的癥狀，比如潮熱、盜汗、心慌、心悸、胸悶、失眠、性欲下降、性生活困難、骨質(zhì)疏松等臨床表現(xiàn)。
建議廣大女性一定要調(diào)理好自己的心態(tài)，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，尤其是富含雌激素的一些食品，比如各種豆類、蛋類、奶類，這樣可以使女性盡快地度過圍絕經(jīng)期或者絕經(jīng)期的綜合癥。
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