礦泉水喝多了會便秘嗎
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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礦泉水喝多了一般不會便秘。
多喝水一般不會引起便秘。相反，多喝水對于滋潤腸道、預(yù)防以及改善便秘有一定幫助。如果現(xiàn)在有便秘的情況出現(xiàn)，考慮可能與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)。比如在飲食上進(jìn)食太多油膩的食物，進(jìn)而導(dǎo)致胃腸道蠕動變慢引發(fā)的。
如果便秘時間還不是很長，可以先從飲食方面進(jìn)行調(diào)理。在飲食上可以吃些火龍果等食物，這些食物含有的膳食纖維比較豐富，適當(dāng)進(jìn)食能夠促進(jìn)胃腸道蠕動。
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