落枕了脖子疼怎么辦
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汪濤 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
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落枕脖子疼在日常的生活中還是比較常見的，可以采用熱敷、理療、按摩來緩解疼痛。
同時(shí)局部可以外用一些促進(jìn)活血化瘀的藥物來進(jìn)行涂抹，或者貼一些促進(jìn)活血化瘀的膏藥來緩解疼痛，經(jīng)過上述的方法，一般疼痛可以有效的得到緩解。
平時(shí)要注意睡覺的時(shí)候枕頭不要太高，也不要太低，要適中。要避免不良的睡覺姿勢(shì)，睡前要擺正頭部的位置，避免受涼受風(fēng)和淋雨，晚上睡前要蓋好被子，以免風(fēng)寒入侵頸部。
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