蓮子吃多了會(huì)便秘嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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蓮子吃多了不會(huì)引起便秘。蓮子有清熱解毒瀉火作用，有利于改善便秘。
蓮子可以藥食兩用，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，其內(nèi)含有淀粉、多種維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等，在日常生活中用蓮子、大米、山藥、大棗等做蓮子粥飲用，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。蓮子也是臨床上常用的中藥，具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神的作用，常于其他藥物聯(lián)合應(yīng)用。治療遺精、尿頻，脾胃虛弱而引起的腹瀉、心悸、煩躁不安失眠等有較好的作用。
蓮子吃多了出現(xiàn)便秘，有可能是其他原因?qū)е碌纳匣?，可以配合新鮮的蔬菜、水果食用。
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