奶水少吃什么可以催乳
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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奶水少可以在平時(shí)多吃下奶的食物，多吃高營養(yǎng)容易消化的湯水，比如花生燉豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、黃豆排骨湯等。
對于奶水特別少的，通過食療之后，并沒有達(dá)到比較好的效果?？梢酝ㄟ^催乳師采取催乳的方式，或者也可以適當(dāng)?shù)脑黾游鼓痰拇螖?shù)，可以讓寶寶多吸吮乳房，這樣可以有效地刺激乳房的分泌。另外也可以適當(dāng)?shù)亩喟茨θ榉?，這樣可以有效的刺激乳房分泌乳汁。
平時(shí)飲食上切記以清淡的食物為主，還需要保持心情的舒暢。
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