青菜可以治便秘嗎
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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青菜一般不可以治療便秘，但是可以起到緩解作用。
青菜里面含有的膳食纖維比較豐富，適當攝入膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，因此，存在便秘的患者進食該類食物可以起到緩解作用。也可以適當吃水果，比如火龍果、香蕉或者蘋果等，適當進食這些水果也可以幫助排便。
導致便秘出現(xiàn)的原因多數(shù)是因為不良的飲食習慣引起，因此，平時在生活上要合理的安排個人進食，這樣才可以預防便秘產(chǎn)生。
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