青年缺鈣會有哪些癥狀
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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青年缺鈣會出現(xiàn)乏力、煩躁、精力不集中、容易疲倦、腰酸背痛；偏食、厭食、易過敏、易感冒等癥狀。
青年缺鈣主要是不合理的飲食習慣導致的，比如挑食、腸胃功能較差等。一些疾病，例如甲狀腺或者甲狀旁腺疾病等都會導致鈣的缺乏。缺鈣的時候在飲食上要多吃一些含鈣量豐富的食物，例如牛奶、豆制品、海帶、蝦皮、芝麻醬等。還需要注意保持充足的日照，也可以應(yīng)用維生素D促進鈣的吸收。還可以進行適當體育鍛煉，比如走路、跑步、游泳等，有利于骨骼健康。
如果是疾病引起的缺鈣，例如消化系統(tǒng)疾病、甲狀腺疾病等，需要治療這些原發(fā)疾病。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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- 方大正 濟南市中西醫(yī)...中醫(yī)骨傷科
缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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