請問一下黃色食物可以健脾嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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黃色食物不一定可以健脾。
能夠起到健脾的食物，不能單靠是什么顏色來決定它的功效。但是有一部分的食物外表是黃色的，有一定健脾的功效，比如黃豆、芝麻油、小麥、胡蘿卜、南瓜、橘子、黃米、玉米、木瓜等。但以上這些食物只是有一定健脾的作用，不能夠達到治療健脾的目的。
常用來健脾的食物，包括薏米、赤小豆，可以一起煮粥，健脾的效果比較好。還可以根據個人的身體情況，適當的在粥里面放一些中草藥，這樣也能夠達到很好的健脾的療效，比如黨參、白術等。
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