請(qǐng)問一下什么蔬菜可以健脾
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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具有健脾功效的蔬菜包括扁豆、胡蘿卜、山藥、卷心菜、山楂、南瓜、栗子、蠶豆等，以上這些蔬菜都具有一定的健脾功效。
如果是有脾胃虛弱的人群，可以根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)?shù)某赃@種健脾胃的蔬菜，或者是健脾胃的水果可以輔助調(diào)理。調(diào)理脾胃的時(shí)候需要堅(jiān)持，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生，一日三餐要按時(shí)按量，不要暴飲暴食，避免攝入辛辣刺激、生冷、油膩的食物。
如果脾胃功能比較弱，引起的癥狀也比較嚴(yán)重，就可以使用健脾胃的藥物治療，效果會(huì)更好。
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健脾吃什么藥
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