生了孩子怎么恢復(fù)身材
生完孩子后如果想恢復(fù)身材，可以通過以下幾種方法進行改善：
1、飲食上盡量多吃蔬菜和水果，也可以多喝溫開水，不僅能夠有效促進身體血液循環(huán)以及新陳代謝，還可以更好的分解多余脂肪，從而達到瘦身的目的。
2、進行適當(dāng)?shù)捏w育活動，比如慢跑、快走等。在鍛煉體質(zhì)的同時，還可以促進體內(nèi)脂肪過度燃燒，從而達到瘦身的目的。
3、選擇母乳喂養(yǎng)的方式。通過母乳喂養(yǎng)有利于消耗體內(nèi)多余的脂肪，而且母乳里面含有天然益生菌，有利于調(diào)節(jié)孩子胃腸道蠕動，能夠保證寶寶健康成長。
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銀川市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長： 擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
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銀川市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長： 應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合治...
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新余市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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濟南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長： 擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
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新余市中醫(yī)院 內(nèi)二科
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