剛生了孩子吃什么
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產科
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剛生了孩子可以吃清淡、易消化的食物，如小米粥、雞蛋湯和溫熱的水果等，一周內一般以流食為主。
小米粥可有效的調理孕婦的腸胃，一周后可補充營養(yǎng)豐富的食物，包括鯽魚湯、豬蹄、排骨湯等類，可促進產婦產后的恢復，幫助下奶。
產后的回心血量會增加，可喝些紅豆湯、冬瓜湯等，使體內的水分及時排出，減輕肝臟負擔。多吃新鮮的蔬菜、水果，加快胃腸道的蠕動，促進新陳代謝，防止便秘。
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