生香蕉可以治便秘嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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生香蕉不可以治便秘。
1、香蕉中含有大量的膳食纖維和水分,吃香蕉有助于吸收腸道內(nèi)的液體,增加糞便的體積,促進胃腸道蠕動,從而達到排便的效果。但是,香蕉通便是指熟透了的香蕉,生香蕉含有大量的鞣酸,鞣酸具有收斂止瀉的作用,吃生香蕉后反而會加重便秘。
2、香蕉屬于食物,不是藥物,沒有治療便秘的作用。吃熟透的香蕉可以改善便秘,但不能達到治療便秘的目的,而生香蕉就更不可能治療便秘了。
發(fā)生便秘的原因很多,要注意養(yǎng)成按時排便的習慣,多吃富含膳食纖維的食物、多喝水、適量的運動,有助于改善便秘。
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