食療治消化不良方法有哪些
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云曉靜 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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食療治消化不良的方法包括以下幾個方面：
1、不要吃刺激性大的食物，不要吃油膩的食物，也不要吃過于堅硬不好消化的食物，這些食物對消化不良的恢復沒有任何幫助，反而會導致消化不良更加嚴重。
2、消化不良的患者要多吃一些清淡的飲食，多吃一些助消化的食物，如酸奶、山藥、菠菜、芹菜、香蕉等，這些食物可以促進腸道蠕動，從而改善消化不良。
消化不良的患者也要多進行運動，因為運動可以加速身體新陳代謝，可以幫助消化不良改善。
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