疏肝健脾有什么食療法
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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對于疏肝健脾療效的食物，可選擇藥食兩用的食物，既是食物又是藥物的食材進行配合，有山楂，山藥，蘿卜，蓮藕，柑橘，甲魚，烏梅等。
如果想進行有效調(diào)理，還可選擇一種或兩種食物進行和熬粥的辦法，堅持飲用，對肝郁健脾肝氣郁結(jié)可引起脾胃舒服的癥狀有一定的調(diào)理作用。也可選擇用中藥和食材配合熬粥的方式，如可使用白術(shù)茯苓進行搭配食材，還可適當加一些銀耳等，效果也不錯。
如果服用一段時間后，癥狀沒有減輕，建議患者及時到醫(yī)院進行治療。
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