為什么運(yùn)動后肌肉酸痛
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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運(yùn)動后肌肉酸痛可能是因?yàn)榛颊哌\(yùn)動的時(shí)間比較長，或者是劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致體內(nèi)酸堆積過多引起的酸痛。
另外，患者運(yùn)動量過大或者是運(yùn)動的方法不對，有可能會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)損傷引起肌肉疼痛?；颊呷绻弁吹那闆r比較嚴(yán)重，可以服用止痛活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。如果只是輕微的疼痛，可以通過適當(dāng)?shù)陌茨Γ€有熱敷的方法進(jìn)行治療。
平時(shí)一定要注意多休息，不要過度勞累。在運(yùn)動的時(shí)候盡量不要做劇烈的運(yùn)動，注意運(yùn)動方式。
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