胃惡心 大便干要怎么辦
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃惡心、大便干可以通過(guò)以下幾種方式進(jìn)行緩解:
首先,胃惡心大便干常見(jiàn)于消化功能紊亂引起,建議飲食調(diào)節(jié),避免吃辛辣刺激、生冷、油膩的食物。不要暴飲暴食,要吃清淡、容易消化的食物。同時(shí)多吃些含膳食纖維高的水果蔬菜。
其次,每天進(jìn)行半小時(shí)左右適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、游泳等。
再者,可以每天熱敷或按摩腹部,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
最后,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服促動(dòng)力藥、消化酶等藥物,也可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,調(diào)節(jié)腸道菌群。
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