西柚與便秘有什么聯(lián)系
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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西柚與便秘的聯(lián)系一般是西柚能夠在一定程度上緩解以及預(yù)防便秘。
西柚里面含有的膳食纖維比較豐富，平時(shí)在生活上適當(dāng)吃些西柚能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防以及緩解便秘有幫助。輕度便秘或者消化不良的患者，都可以適當(dāng)吃些西柚來做調(diào)理。
平時(shí)在飲食上應(yīng)該適當(dāng)攝入一些膳食纖維含量豐富的食物。不要單純進(jìn)食肉類食物，比如雞肉、羊肉以及魚肉等。因?yàn)閱渭冞M(jìn)食肉類食物很容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
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