夏天舌苔白吃啥
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白廣亮 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 口腔科
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夏天舌苔白主要可以多吃以下的食物：
1、飲食宜清淡。舌苔白說明患者的消化功能不良，這時候要盡量減少肉類、脂肪類的食物攝入量?？梢远喑孕迈r的蔬菜和水果，比如芹菜、油菜等，可以促進胃腸道的蠕動，幫助消化，緩解舌苔發(fā)白的癥狀。
2、多吃健脾的食物。如果脾胃不和，舌苔就容易發(fā)白，患者在日常飲食上盡量多吃健脾的食物，比如菠菜、南瓜、胡蘿卜等。
3、多喝養(yǎng)生粥。舌苔白多數(shù)是因為脾胃不好而引起，在平時盡量多吃粥類，這類食物容易消化，尤其是黑米、黑豆粥。
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