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舌苔厚白怎么去除

舌苔厚白怎么去除 舌苔厚白
主講專家
曾科學(xué)
曾科學(xué) 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:用針灸配合中藥治療頭痛、中風(fēng)、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見病,及各種疼痛性疾病,中西醫(yī)結(jié)合治療心血管及腫瘤方面疾病,擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
視頻內(nèi)容

對于舌苔又厚又白的患者,想要去除這種白厚的苔,可以采取幾個(gè)方法:

第一,控制飲食。因?yàn)檫@種厚白的苔大多是由于吃了肥甘厚膩之品所導(dǎo)致的,比如蛋糕、巧克力、糖果等各種甜品,或烤魚、烤肉這些辛辣刺激的食物,包括火鍋,這些飲食首先要控制得好,先管住嘴,讓飲食里面的肥甘厚膩之品盡量少進(jìn)入到體內(nèi)。

第二個(gè)方面,可以通過健脾的食譜或藥譜來調(diào)理,比如在食物里面加入山藥、茯苓、赤小豆、白扁豆、薏米等等來調(diào)補(bǔ)脾胃。

第三個(gè)方面,要有合理的作息時(shí)間、作息習(xí)慣。充足的睡眠、合理的運(yùn)動(dòng),也有利于去除厚白的舌苔。

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