要怎么自測(cè)是否缺鈣呢
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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自測(cè)是否缺鈣，可以通過(guò)觀察身體所表現(xiàn)的癥狀，來(lái)判斷是否缺鈣。
體內(nèi)鈣物質(zhì)缺乏時(shí)，會(huì)使肌肉興奮性增高，引發(fā)腿部出現(xiàn)抽筋的癥狀，而抽筋也是缺鈣的典型癥狀。除了抽筋之外，還會(huì)表現(xiàn)出腰酸腿痛的癥狀，考慮是血液當(dāng)中沒(méi)有足夠的鈣質(zhì)，身體需要調(diào)用骨骼中的鈣質(zhì)。當(dāng)骨骼中的鈣質(zhì)被調(diào)用之后，會(huì)出現(xiàn)腰酸痛的現(xiàn)象。缺鈣比較嚴(yán)重時(shí)，只要骨頭稍微磕碰，就會(huì)出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。
身體出現(xiàn)有上述癥狀，還需到醫(yī)院做微量元素檢查測(cè)，一旦發(fā)現(xiàn)缺鈣需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。
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