影響基礎(chǔ)代謝率工具有哪些
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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首先我們要明確基礎(chǔ)代謝率的概念，一般指人體在清醒及周圍環(huán)境極端安靜的狀態(tài)下，不受環(huán)境溫度及肌肉活動(dòng)和食物精神等因素影響時(shí)的能量代謝率。所以影響基礎(chǔ)代謝率的因素還是比較多的。
如患者的肌肉活動(dòng)情況及精神因素、最近飲食、是否在清醒狀態(tài)下等，不同年齡、不同的體重、身高基礎(chǔ)代謝率是有差異的。如果平時(shí)不按時(shí)吃飯，可能會(huì)導(dǎo)致身體基礎(chǔ)代謝率降低。
建議平時(shí)注意養(yǎng)生鍛煉，要多喝水，要保持心情舒暢。
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