柚子吃多了會(huì)便秘嗎
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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柚子吃多了不會(huì)便秘。
柚子是一種含水分比較多的食物，而且含有大量的粗纖維、維生素，當(dāng)出現(xiàn)便秘的情況時(shí)可以吃柚子，能夠很好的緩解便秘的現(xiàn)象。但是要注意柚子性寒，如果吃多了是會(huì)加速腸道的蠕動(dòng)速度，從而出現(xiàn)消化不良或者是腹瀉的現(xiàn)象，這就會(huì)對(duì)腸道造成一定的損傷。在日常還是一定要注意可以少量的吃，保持良好的飲食習(xí)慣。
如果經(jīng)常性的出現(xiàn)便秘，在日常是可以調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃含膳食纖維的瓜果、蔬菜。
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