孕婦孕早期吃什么好
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦孕早期吃新鮮的水果、蔬菜和肉、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)的食物最好。
懷孕初期由于大部分孕婦有早孕反應,而且有的喜歡吃偏酸或者偏辣的食物,這是不太可取的。因為懷孕初期體內(nèi)激素水平的變化,會影響腸胃功能,吃辛辣刺激性食物容易引起胃部不舒服,最好吃清淡、易消化的,而且一頓少吃點,多吃一頓最好。
懷孕初期需要補充葉酸,可以預防胎兒神經(jīng)管畸形,定期產(chǎn)檢,注意休息,不可以同房。
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