肝火旺長痘怎么調(diào)理
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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肝火旺長痘，建議調(diào)理方法，要注意良好的飲食和生活習(xí)慣。
平時多飲水，特別是夏季的時候，一定要保證身體補充水分，可以加快新陳代謝、也可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
建議多吃一些可以降火和緩解上火的食物，比如綠豆、橙子、柚子等。
不要吃一些燥熱性的食物，比如桂圓、牛羊肉。
最后要保持舒暢的心情，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\動。
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