孕婦11點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦11點(diǎn)睡覺(jué)算是熬夜，如果晚上超過(guò)10:30以后睡覺(jué)都算是熬夜，孕婦需要充足的睡眠，所以最好在10點(diǎn)之前上床睡覺(jué)。
為了孕婦的身體健康和胎兒的健康發(fā)育，孕婦要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，晚上要早睡，早上不要起得太晚。保證充足的睡眠，更有利于孕婦身體的健康，并且也有利于促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的。
如果偶爾一次睡得比較晚，對(duì)孕婦身體的健康影響不大，但是一定要注意第2天要及時(shí)補(bǔ)覺(jué)，更不要有經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣。
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