孕婦可以吃芡實嗎
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是否可以吃芡實，要根據(jù)實際情況看。
芡實是比較常見的食物，其中富含有豐富的淀粉以及蛋白質(zhì)，也含有其他多種營養(yǎng)成分，而且熱量不高。孕婦適當(dāng)吃些對身體會有益處，比如能夠起到健脾開胃的作用，有助于改善胃口差等現(xiàn)象。但如果孕婦有便秘現(xiàn)象，就不能吃芡實，因為芡實有收斂作用，會導(dǎo)致便秘加重。如果孕婦小便顏色發(fā)黃，比較容易口渴，也不能吃芡實。
孕婦平時要多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，保證飲食營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食。
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