孕婦腰骶部酸痛怎么辦
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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如果孕婦出現(xiàn)腰骶部酸痛，可以通過(guò)以下幾種方式幫助緩解：
1、一定要做好腹部的保暖工作，避免著涼，否則會(huì)導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。
2、可以利用按摩，或者熱敷的方式幫助緩解，能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部疼痛以及腫脹等不適。
3、避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者久站，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但一定要避免做重體力的勞動(dòng)。
4、在飲食上可以多增加富含蛋白質(zhì)的食物，也能起到一定的改善作用。
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