哺乳期可以喝檸檬水嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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哺乳期可以喝檸檬水。
檸檬水沒有回奶的作用，并且喝了以后也不會影響寶寶身體健康，所以可以喝。而且，檸檬水有排毒養(yǎng)顏、消除便秘、延緩衰老、補鈣，還有減肥的作用，還可以防止心血管的疾病。哺乳期運動量不是很大，容易產(chǎn)生便秘，喝點檸檬水可以消除便秘的癥狀。
建議適量喝檸檬水，一次喝太多可能會刺激胃酸分泌過多，引起胃部不舒服。在哺乳期飲食要營養(yǎng)均衡，不要太單一，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物。
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