孕婦喝什么奶
孕婦喝什么奶要根據(jù)每個人的體質(zhì)決定。
第一,對于身體比較虛弱、血脂不高的患者,可以喝高脂、高鈣奶,也可以喝低脂、高鈣奶都可以。奶的種類也很多,比如牛奶、羊奶、駝奶這些奶,只要是奶都可以喝。
第二,可以喝植物性的奶。比如豆?jié){或者是椰子汁,這些植物里面含有大量的植物蛋白,也對孕媽媽自身還有宮內(nèi)的寶寶的正常的生長發(fā)育非常有好處。
所以建議女性在整個懷孕期間,要合理搭配膳食,保持愉快的心情。盡量多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,就包括各種豆類、蛋類、奶類。
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