月經(jīng)來了泡腳的好處是什么
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性月經(jīng)來了，適當(dāng)泡腳對(duì)身體有以下好處：
1、能有效緩解疲勞以及焦慮。女性在月經(jīng)期間泡腳可以泡到身體發(fā)熱，會(huì)覺得腳比較清爽，晚上睡眠也會(huì)比較好，會(huì)感覺身體比較放松。
2、驅(qū)寒。女性月經(jīng)期間適當(dāng)用熱水泡腳，能夠?qū)⑼扰轃幔眢w血液循環(huán)會(huì)加快，有助于去除體內(nèi)的寒氣。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)以及月經(jīng)后期的痛經(jīng)，有一定的改善作用。
女性月經(jīng)期間除了泡腳，還要注意保暖，避免身體受涼。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣、刺激的食物以及生冷、寒涼的食物。
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