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泡腳多長時間為宜

張月美
張月美 主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科

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每天泡腳的時間,建議15分鐘到20分鐘左右為宜。

泡腳是一種健康的保健養(yǎng)生方式,每天泡腳,可以適當?shù)木徑馄冢瑢ι眢w有很大的保健作用。每天堅持泡腳,可以促進身體的血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡,加快新陳代謝,還可以達到驅寒、除腳臭、除異味作用。

泡腳不宜時間過長,如果時間過長,容易造成血液循環(huán)加速、心跳加快、大腦缺氧。特別是有腦血管疾病的患者,更要控制泡腳的時間,如果時間過長,可能會引發(fā)腦血管意外。

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