月經(jīng)期間吃什么容易瘦
月經(jīng)期間適當吃點蔬菜、水果，比較容易瘦。
月經(jīng)期間如果想要瘦身，平時最好不要經(jīng)常吃過于油膩的食物，也不要一次性吃得過多，都可能會導致肥胖癥狀出現(xiàn)。如果想要保持身材，平時可以適當吃點蔬菜、水果，同時還需適當進行體育運動，對身體有好處。
月經(jīng)期間最好不要吃生冷、寒涼、刺激性的食物，也不要經(jīng)常吃辛辣食物，以免對身體產(chǎn)生影響，導致月經(jīng)量增多。平時需要多喝水，適當喝點溫開水能夠促進血液循環(huán)。
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