月經(jīng)期間不能吃哪些水果
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
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月經(jīng)期間不能吃哪些水果如下:
對(duì)于身體比較虛弱、抵抗力較差的女性,月經(jīng)時(shí)不要吃一些寒涼性質(zhì)的水果,會(huì)造成血液不流暢,加重痛經(jīng)的癥狀。比如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑葚、火龍果、橘子、李子、西瓜、哈密瓜、草莓、枇杷等。尤其是放置在冰箱內(nèi)的水果吃后會(huì)刺激腹部導(dǎo)致疼痛的癥狀加重。對(duì)于身體較好,女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?,因?yàn)樗懈缓S生素可增強(qiáng)抵抗力和免疫力。
月經(jīng)期間也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,多吃一些高鐵質(zhì)、高蛋白質(zhì)以及溫性的食物。
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