月經(jīng)期間忌吃什么
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間忌吃生冷、辛辣、刺激性的食物，也不能吃水果。
在月經(jīng)期間女性的身體的免疫力、抵抗力都是比較差的，如果不注意飲食，有可能會(huì)引起月經(jīng)量出現(xiàn)異常變化，特別是寒性的食物。
寒性的水果和生冷的食物，可能會(huì)引起血液循環(huán)減慢，月經(jīng)量減少，有的會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間飲食上主要是以溫和性的食物為主，并且需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，才能提高身體的免疫力和抵抗力的作用。
在月經(jīng)期間不僅僅需要注意合理的飲食，更需要注意休息，不要有劇烈的活動(dòng)，禁止性生活。
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